老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加(jia)重(zhong)了。

2、忌領口高

在人(ren)頸(jing)(jing)部(bu)喉頭位置的動脈(mo)處，有一(yi)個壓力感(gan)(gan)(gan)受器，叫做(zuo)頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)，可以感(gan)(gan)(gan)受壓力刺(ci)激(ji)。如果人(ren)的衣(yi)領比較高(gao)，扭頭時(shi)就會(hui)對頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)造成(cheng)壓迫。尤其是老年(nian)人(ren)大多有動脈(mo)粥樣硬化，頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)的局部(bu)也會(hui)硬化，導致頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)敏感(gan)(gan)(gan)，衣(yi)服的高(gao)領輕(qing)易就會(hui)擠壓到(dao)頸(jing)(jing)部(bu)，造成(cheng)腦供(gong)血不足，甚至發生暈厥。

3、忌腰口緊

有些中(zhong)老年(nian)人嫌系腰(yao)(yao)帶(dai)麻煩，為了(le)穿脫方便，喜歡選擇腰(yao)(yao)部有松緊(jin)帶(dai)的(de)(de)(de)褲子(zi)。不過為了(le)固(gu)定褲子(zi)，或者防止皮筋過早松懈，商家(jia)往(wang)(wang)往(wang)(wang)會把(ba)松緊(jin)帶(dai)做(zuo)得很緊(jin)，這對中(zhong)老年(nian)人來(lai)說(shuo)，也是不利健康(kang)的(de)(de)(de)。有些中(zhong)老年(nian)人的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)圍較粗，再加(jia)上腰(yao)(yao)肌勞損、腰(yao)(yao)椎間盤(pan)突出以及骨質增生等毛病(bing)，他們的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)部本來(lai)就經常疼痛，如果再穿上腰(yao)(yao)口過緊(jin)的(de)(de)(de)褲子(zi)，不適感就更強烈了(le)。

4、忌襪口緊

為了避免襪(wa)子向(xiang)下滑脫，商家往往會將襪(wa)口做得很緊，其實這對(dui)中老年(nian)人(ren)的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)部保健是非常不(bu)利的(de)。俗話說“養(yang)樹護根，養(yang)人(ren)護腳(jiao)(jiao)(jiao)”，人(ren)的(de)全(quan)身有(you)206塊骨(gu)頭，而雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)就占52塊。此外雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)還(huan)有(you)66個關節、40多條肌肉(rou)、200多條韌帶，支撐著身體的(de)全(quan)部重量。過緊的(de)襪(wa)口會勒緊腳(jiao)(jiao)(jiao)腕，使(shi)心(xin)臟有(you)營養(yang)的(de)血液(ye)(ye)不(bu)能順(shun)利流到(dao)腳(jiao)(jiao)(jiao)上，腳(jiao)(jiao)(jiao)上含(han)廢物的(de)血液(ye)(ye)也不(bu)能回流心(xin)臟。時間(jian)一長便會引起(qi)腳(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿腫(zhong)、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼(liang)、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木無(wu)力，加速人(ren)從腿腳(jiao)(jiao)(jiao)衰老到(dao)生命衰老的(de)過程(cheng)。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡管保(bao)暖(nuan)內衣相(xiang)對保(bao)暖(nuan)，穿(chuan)著又貼(tie)身(shen)，但(dan)老年人(ren)卻不(bu)宜長時間穿(chuan)著。由(you)于保(bao)暖(nuan)內衣在兩層(ceng)普通棉(mian)織(zhi)物的(de)中間夾(jia)了一(yi)層(ceng)蓬松(song)的(de)化學纖維或超薄薄膜，不(bu)但(dan)會產生靜電，還會阻止人(ren)體(ti)皮膚(fu)(fu)與外界進(jin)行(xing)氣體(ti)和熱量的(de)交換，使(shi)皮膚(fu)(fu)的(de)水(shui)分減少，進(jin)而使(shi)皮屑增多，人(ren)就(jiu)會有瘙癢的(de)感(gan)覺。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著閱(yue)歷的增(zeng)加和事業(ye)的發(fa)展，中(zhong)老年人具備了(le)特有(you)(you)的氣質和風(feng)度，所以(yi)中(zhong)老年服裝既要注重(zhong)(zhong)大(da)方(fang)，又要在款式、材料、色彩、工藝等方(fang)面與(yu)年齡、職業(ye)、體(ti)態相適應(ying)。得體(ti)的、有(you)(you)品質感的服裝能提升中(zhong)老年人的自信心(xin)，對別人也是一(yi)種(zhong)尊(zun)重(zhong)(zhong)。

考慮(lv)到中老(lao)年人的(de)特(te)點，服裝要凸顯中老(lao)年人的(de)端莊(zhuang)大方，有助發(fa)揮年長者的(de)氣(qi)質和風度，體(ti)現(xian)一種成熟(shu)美。

除了成(cheng)熟(shu)與(yu)穩健之外，有(you)的中老年(nian)人(ren)的生活(huo)其實與(yu)年(nian)輕(qing)人(ren)無異，同(tong)樣充滿著激(ji)情(qing)與(yu)活(huo)力，注重(zhong)時(shi)尚和現代感(gan)。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中老年人穿著不(bu)能(neng)(neng)邋遢，服飾(shi)一定(ding)要(yao)整潔干(gan)凈。同時還應注意一些裝飾(shi)物的搭配，如絲巾、手套、帽子等，既能(neng)(neng)一定(ding)程度(du)上達到美(mei)觀的效果，又能(neng)(neng)保(bao)暖。

中老年人服(fu)裝款式要簡潔、質樸，可根據身材(cai)的高矮(ai)、胖瘦，臉型的長圓、尖方，脖的粗細、長短等(deng)特(te)點來選擇服(fu)裝。

在款式的具體(ti)選擇上，對開的上衣比套穿(chuan)的好，因為(wei)有的中老年人肩臂關節不大靈活，舉臂困難。衣領采(cai)取封閉式，不但能保暖，還可起到保護頸椎的作用。

許(xu)多中老年人由(you)于(yu)年輕時(shi)工作(zuo)繁重，鍛煉機會少，或是(shi)飲食控制不(bu)(bu)當(dang)等原(yuan)因，會有駝背(bei)、凸肚等情(qing)況，體型保持得(de)不(bu)(bu)太好，這時(shi)就要注意“揚長(chang)避短”了。如背(bei)部(bu)微駝、雙肩(jian)前傾的中老年人，應穿(chuan)有墊肩(jian)的衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人服裝的色彩選(xuan)擇主要取決于(yu)穿著(zhu)場合和自身的體型、膚色等等。中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人著(zhu)裝時要與年(nian)(nian)輕(qing)人那種奔(ben)放(fang)個性的風格區別開來。但也不必受限于(yu)年(nian)(nian)齡，只選(xuan)擇單色調的衣服，這樣(yang)會顯得老(lao)(lao)氣橫(heng)秋。

中(zhong)老年(nian)人有(you)時也可以(yi)穿有(you)色彩甚至色彩較(jiao)艷的服(fu)裝，這類(lei)服(fu)裝可以(yi)使(shi)中(zhong)老年(nian)人精神抖擻，心態年(nian)輕化(hua)。“

正確的(de)(de)(de)服裝(zhuang)色(se)(se)彩與膚(fu)色(se)(se)相(xiang)搭配(pei)，可以讓中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)顯得更加(jia)年(nian)(nian)輕(qing)、有氣質。膚(fu)色(se)(se)較(jiao)白的(de)(de)(de)人(ren)，對服裝(zhuang)色(se)(se)彩的(de)(de)(de)要(yao)求不是很(hen)嚴格，各色(se)(se)都可選(xuan)擇，適(shi)應面(mian)較(jiao)寬；膚(fu)色(se)(se)發(fa)黃的(de)(de)(de)人(ren)，比較(jiao)適(shi)合紅(hong)色(se)(se)或淺(qian)色(se)(se)的(de)(de)(de)服裝(zhuang)，淺(qian)色(se)(se)系服裝(zhuang)會增加(jia)臉色(se)(se)亮(liang)度，顯出(chu)活(huo)力。

老年人的穿衣要求

老(lao)年人不(bu)要(yao)穿(chuan)深色(se)的(de)衣服(fu)，要(yao)選擇(ze)那些(xie)吸汗(han)能(neng)力強、通氣性好(hao)、開口部分(fen)寬、穿(chuan)著舒服(fu)、便(bian)于洗(xi)滌的(de)衣服(fu)，以便(bian)體熱(re)的(de)散(san)發、傳導。絲(si)綢不(bu)易(yi)與濕皮膚緊貼，易(yi)于散(san)熱(re)，做夏裝合(he)適。冬季，老(lao)年人要(yao)選擇(ze)那些(xie)保(bao)暖性能(neng)好(hao)的(de)衣服(fu)，但不(bu)要(yao)穿(chuan)得太(tai)多，以免出微汗(han)，經冷(leng)風(feng)一吹，反(fan)而容易(yi)感(gan)冒。

穿衣時要特別留意(yi)身體重要部(bu)位的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)溫，上(shang)半(ban)身要留意(yi)背(bei)(bei)部(bu)和上(shang)臂的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)暖，下(xia)半(ban)身要留意(yi)腹部(bu)、腰部(bu)和大腿的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)暖。加一(yi)件棉背(bei)(bei)心，戴(dai)頂“帽”，對(dui)防(fang)止受涼有很大幫助(zhu)。冬天的(de)(de)棉褲較重，易下(xia)墜，做成(cheng)背(bei)(bei)帶式比較好。

老年人的(de)衣(yi)服(fu)要(yao)(yao)求寬大、輕軟(ruan)、合體，穿(chuan)起來感覺舒(shu)適(shi)，同時衣(yi)服(fu)樣(yang)式要(yao)(yao)簡(jian)單、穿(chuan)脫便利，不要(yao)(yao)穿(chuan)套頭衣(yi)服(fu)，紐(niu)扣多的(de)衣(yi)服(fu)也不宜多，宜穿(chuan)對襟(jin)服(fu)裝。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于老(lao)年(nian)人(ren)來講，穿(chuan)衣是(shi)非常重要(yao)的一門學問，尤其是(shi)患不同疾病的老(lao)年(nian)人(ren)更(geng)是(shi)重要(yao)。現在我(wo)就來介紹一下患不同疾病的老(lao)年(nian)人(ren)穿(chuan)衣的注意事項(xiang)。

1、皮(pi)(pi)(pi)膚病患者(zhe)，盡(jin)量別(bie)穿化纖衣(yi)服(fu)(fu)：許多老(lao)(lao)年(nian)人特別(bie)喜(xi)歡穿經久(jiu)耐用的衣(yi)服(fu)(fu)。但這種衣(yi)服(fu)(fu)對上了年(nian)紀的人來說特別(bie)不(bu)利。因為，老(lao)(lao)年(nian)人的皮(pi)(pi)(pi)膚比較薄、脆弱(ruo)、干(gan)燥、不(bu)易排汗(han)，尤其是患有皮(pi)(pi)(pi)膚病的老(lao)(lao)年(nian)人，如果再選擇(ze)不(bu)透氣(qi)的化纖衣(yi)服(fu)(fu)，特別(bie)容(rong)易引起皮(pi)(pi)(pi)膚干(gan)燥、瘙癢、皮(pi)(pi)(pi)炎等不(bu)良反應。

2、氣管(guan)炎患(huan)者(zhe)，秋冬季出門戴(dai)(dai)圍(wei)巾：頸部是氣管(guan)炎患(huan)者(zhe)敏(min)感(gan)的(de)(de)部位，尤其(qi)(qi)是上(shang)了年紀(ji)的(de)(de)氣管(guan)炎患(huan)者(zhe)，出門時選擇(ze)舒適的(de)(de)圍(wei)巾來(lai)戴(dai)(dai)，這樣不(bu)僅(jin)可以保護(hu)好(hao)呼吸道，還會(hui)避免因其(qi)(qi)他受(shou)寒而(er)加重(zhong)病情。

3、靜脈曲張患者(zhe)，要選(xuan)擇合適的(de)(de)鞋(xie)襪(wa)來(lai)穿(chuan)：靜脈曲張患者(zhe)的(de)(de)血(xue)液(ye)(ye)流(liu)通(tong)速(su)度本來(lai)就(jiu)不順(shun)暢，你再選(xuan)擇擠(ji)腳(jiao)的(de)(de)鞋(xie)、過緊的(de)(de)襪(wa)子來(lai)穿(chuan)，對腿部和腳(jiao)部的(de)(de)血(xue)液(ye)(ye)回流(liu)特別不利，久而久之(zhi)，就(jiu)會出現腳(jiao)脹(zhang)、腳(jiao)腫、腳(jiao)涼(liang)、腿腳(jiao)麻木(mu)等癥狀。

4、腰(yao)疼、腸胃(wei)不好(hao)的(de)患者，選擇腰(yao)部寬(kuan)松的(de)褲(ku)子(zi)：上了(le)年(nian)紀的(de)人(ren)也有追(zhui)求美的(de)權(quan)力，尤(you)其是(shi)上了(le)年(nian)紀的(de)愛美女性，特(te)別喜歡(huan)穿收(shou)腰(yao)的(de)褲(ku)子(zi)，可過緊的(de)褲(ku)子(zi)特(te)別容易引起血液循環障礙(ai)，導致腰(yao)疼、浮(fu)腫等不良癥狀。

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